제29회 경기도생활체육대축전 등산대회 이론평가 예상문제

1.풍향은 16방위각으로 표현합니다. 시계 바늘로 표현 할 때 12시와 13시 사이에서 불어오는    바람은? (    )

① 북서풍       ② 남동풍          ③ 북동풍             ④ 서북풍

2. 다음중 백두대간에 있는 국립공원이 아닌 것은?(    )

① 한라산국립공원   ② 지리산국립공원    ③ 오대산국립공원    ④ 설악산국립공원

3. 쥐 같은 동물의 배설물이나 진드기 같은 매개체를 통해 전파되고 사람끼리의 전염은         없고. 농촌지역에서 많이 발생하며, 산이나 들에 그냥 누울 경우 쉽게 감염된다는            공통점을 갖는 질병이 아닌것은? (     )

① 유행성 출혈열     ② 쯔쯔가무시병      ③ 렙토스피라증      ④ 콜레라

4. 산행중 휴식에 관한 설명이다 틀린 것은?(    )

① 리더 지시에 따라 전원이 휴식하고 짐이나 신발 상태를 점검

② 리더가 피로늘 느끼면 10분 이상 휴식을 취한다.

③ 보통 30~60분간 걷고 5~10분간 휴식한다.

④ 가급적 천천히 걷고 휴식 횟수를 적게한다.

5. 1937년  일제치하에 순수 우리나라 산악인으로 구성된 최초의 산악회  이름은?(    )

① 한국산악회     ② 조선산악회     ③ 대한산악연맹      ④ 백령회

6. 다음중 국제 산악연맹 약자는? (    )

① K.I.A.A   ②V.I.A.A   ③U.I.A.A    ④D.I.A.A

7. 구조요청 신호는 국제적으로 통일되어 있다. 구조요청의 신호는 1분에 6회   짭게            신호하고 그리고 1분간 쉬었다가 다시 1분에 몇 회의 신호를 하여야 하는가? (    )

① 3회     ② 6회     ③ 9회     ④ 12회

8. 등산에서 오르막길 걷는 법으로 옳지 않은 것은?(    )

① 빠른 걸음이 되지 않도록 한다.

② 경사가 급할수록 폭을 좁게 걸어야 한다.

③ 몸 전체를 좌우 앞뒤 조금씩 흔드는 기분으로 걸어야한다.

④ 급경사에서는 일직선 코스를 잡고 걸어야 한다.

9.우리나라 최초로 1967년 12월27일 국립공원 1호로 지정된 산은? (    )

① 지리산     ② 한라산     ③ 설악산     ④ 계룡산

10. 우리나라 산악인의 날은?(    )

① 5월24일     ② 8월16일     ③ 9월15일      ④ 10월5일

11. 산경도에서 백두대간에 속하지 않는 산은? (    )

① 설악산       ② 태백산      ③ 속리산       ④ 계룡산

12. 배낭을 고르는 방법 중 맞지 않는 것은? (    )

① 사용 목적에 맞아야한다.      ② 내구성이 좋아야 한다.

③ 몸에 맞아야 한다.            ④ 대형 배낭은 둘레에 관계없이 선택한다

13. 제주도 한라산의 높이는 1950m이다. 높이의 기준지는?(      )

① 인천만의 평균 해수면          ② 제주도만의 평균 해수면

③ 울산만 평균 해수면            ④ 목포만 평균해수면

14.다음 설명중 옳지 않은 것은?(      )

① 산행중 잠시 쉴 때는 정적인 휴식보다는 동적인 휴식을 취하는 것이 좋다

② 지도는 그 발행일보다 편집년도가 더 중요하다

③ 등고선의 폭이 좁을수록 산세는 더 가파르다

④ 산행 팀의 보행기준은 보행능력이 가장 약한 자를 기준으로 산행계획을 세우는 것이         좋다

15. 등산의 리더에 역할로써 잘못된 것은? (    )

① 구성원의 능력에 배양한다.                         ② 팀의 목표와 방향을 제시한다.

③ 구성원의 욕구는 불만족해도 리더만 만족하면 된다.   ④ 안전에 대한 책임을 진다.

16. 우리나라 국립공원은 산악형 국립공원, 해안형 국립공원, 도시형 국립공원 3가지             유형으로 지정되어있다. 총 몇 개의 국립공원이 있는가? (   )

① 16개        ② 19개          ③ 21개           ④ 22개

17. 보행중 팀웍으로서 잘못된 것은?(   )

① 팀의 리더를 제외하고는 가능한 한 약자를 앞으로 진행케 한다.

② 리더의 지시없이 대열을 이탈하여 앞으로 나가거나 뒤로 쳐져서는 안된다

③ 보행 능력이 가장 강한 자를 팀 전체의 능력 기준으로 삼는다.

④ 선두와 후미는 일정한 거리를 유지하여야 하며 수시로 연락되어야 한다.

18. 산행시작전 준비운동으로 적당하지 않은 것은? (    )

① 가벼운 맨손체조                      ② 한동작에 10초정도 시간을 지속한다.

③ 근육과 인대와 관절을 이완 시킨다.     ④ 심장에서 가까운 신체부위부터

19. 가파른 내리막길에서 우리 몸이 느끼는 하중은 체중의 몇 배인가?(   )

① 1~2배       ② 3~4배         ③  5~6배        ④ 7~8배

20. 활발한 운동을 할 때 젖산은 어디서 나오는 것 인가요?(   )

① 근육세포      ②피부조직       ③ 심장          ④ 호흡기

21. 우리 몸에 섭취된 음식물이 에너지원으로 변하는 순서가 올바른 것은?(   )

① 탄수화물→단백질→지방        ② 탄수화물→지방→단백질

③ 지방→ 탄수화물→ 단백질      ④ 단백질→ 지방→ 탄수화물

22. 다음중 비상식량의 조건이 아닌 것은?(   )

① 무게가 있더라도 열량이 높은 것이 좋다.    ② 당질을 많이 포함하고 있어야 한다.

③ 조리하지 않고 바로 섭취할수 있어야한다.   ④ 개인별로 휴대하기 좋아야 한다.

23.연무현상이란? 습도가 비교적 낮을 때 대기 중에 연기나 먼지같은 미세 입자가 떠 있어      공기가 뿌옇게 보이는 현상. 연무가 많이 끼면 시정이 나빠지고(     )질환을 유발할 수      있다. 대부분의 사람들이 연무를 공해와 관련지어 생각하지만 연무는 오염으로 인한           현상이 아니다(   ) 안 속에 알맞은 답은?(       )

① 눈병            ② 감기           ③ 호흡기              ④ 아르레기

24. 다음은 가죽 등산화를 고르는 법이 아닌 것은?(   )

① 물이 스미는 것을 최소화 하고 내구성을 높이기 위해 가급적 바느질 부분이 적어야          한다

② 발목 부분과 등산화 입구는 발이 잘 들어가야 하고 물이 침투하는 것도 막아 주어야         한다

③ 앞부분 갑피가 단단해야 끈을 바짝 조였을 때 발가락이 편하고,돌에 부딪힐 때 발을          보호하며,단단한 눈에서의 스탭 킥킹에도 편하다.

④ 바닥창은 오래 걸어도 압박이 가해지지 않고 발바닥 전체로 분산되도록 얇게 고무창과

단단한 가죽을 붙여야 한다.

25. 다음중 산행시 주의점에 해당하지 않는 것은?(     )

① 탈수를 유발하는 고단백은 먹지 마라

② 자신의 체력을 과대평가하지 말아야한다.

③ 평상시 맥박수보다 약 20% 늘어난 상태를 유지하는 것이 좋다.

④ 산에 오르기전에 음식을 평소보다 20% 더 섭취한다

26. 산에서는 평지와는 달리 기온이 낮고 습하며 바람이 많이 불어 실제 온도보다 체감온도가

낮다. 따라서 추위에 장기간 노출시 허탈상태에 이르게 되는데 이 현상을 무엇이라           하는가? (   )

① 탈진             ② 동상             ③ 저체온증          ④ 환각현상

27. 산의 높이 100m를 오를 때마다 평균 몇℃정도 떨어지는가?(    )

① 3℃        ② 2℃        ③ 1℃          ④ 0.65℃

28. 다음 중 등산의 운동 효과를 잘못 기술한 것은? (    )

① 피부의 미백효과       ② 심폐기능향상    ③ 근지구력강화     ④ 정신적 만족감

29. 산악정신(알파니즘)과 거리가 먼 것은? (    )

① 개척정신             ② 협동           ③ 자기극복        ④ 엘리트의식

30. 겨울이면 실제온도보다 체감온도가 낮다는 말을 많이 하죠?

체감온도는 현재 온도와 이 수치를 이용해서 구하는데 ,이 수치는 무엇일까요? (    )

① 풍속               ② 기압            ③ 습도            ④ 불쾌지수

31. 다음중 등산복의 소재중 나일론의 특성이 아닌 것은? (    )

① 강하고 내구성이 좋다.        ② 가볍고 저렴하다

③ 바람을 막아준다.             ④ 흡수성이 좋고 빨리 마른다.

32 산악 조난 시 대책이 아닌 것은?(    )

① 체력과 식량을 아낀다.           ② 실족에 주의한다.

③ 각자 흩어져 길을 찿는다.        ④ 리더의 통제에 따른다.

33. 눈사태가 일어날 수 있는 원인이 아닌 것은?(    )

① 경사가 있는 숲이 우거진 지역으로 조용히 이동할 때

② 경사가 있는 바위사면 밑을 지날 때

③ 경사가 있는 경사면 지대를 지나갈 때 비행기 소음 발생시

④ 신설이 내린후 기온이 급상승할 때

34. 인위적 사고에 해당되지 않는 것은? (    )

① 방심과 부주의     ② 무리한 등산     ③ 기온 급하강      ④ 판단미숙

35 다음은 섭취에 의한 중독사고 예방법이다. 아닌 것은?(     )

① 아이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하고 잠금장치를 한다.

② 음식물 용기에 남은 약품을 보관하지 않는다.

③ 산에서 채취한 나물이나 버섯을 함부로 먹지 않는다.

④ 사용후 남은 약품은 반드시 보관한다.

36. 출혈 시 지혈방법으로 옳지 않는 것은?(     )

① 상처부위 얼음찜질을 한다.       ② 직접 압박

③ 혈관 압박                      ④ 지혈대 사용

37. 최근 많이 발생하는 심정지 환자의 멈추어진 심장의 자발 순환을 회복시켜 환자의            생존 가능성을 높여주는 응급처치법을 무엇이라 하는가?(    )

① 선한사마리안인의 법칙          ② 골절처치법

③ 심폐소생술                     ④ 매듭법

38. 2006년 대한심폐소생협회 발표에 의하면 우리나라 심정지환자의 병원 도착시간 평균         25분여 정도라 한다. 그러면 심정지 환자가 산소부족으로 뇌손상이 진행되는 시간은          심정지후 약 몇분 이후인가?(     )

① 약5분        ② 약10분           ③ 약20분          ④ 25분

39. 응급처치원이 지켜야할 사항이 아닌 것은?(    )

① 처치원 자신의 안전을 확보한다.

② 환자나 부상자에 대한 생사를 판단한다.

③ 원칙적으로 의약품을 사용하지 않는다.

④ 어디까지나 응급처치로만 그치고 그 다음에 전문 의료원에 맡긴다

40. 사람의 체온은 36.5℃내외인데 몇 ℃로 떨어지면 생명에 위험을 주는가?(    )

① 26℃내외       ② 28℃내외          ③ 30℃내외         ④ 32℃내외

41.신경준의 산경표에 따르면 한국의 산맥은(  )개 대간과(  )개 정간 및(  )개의 정맥 체계로     되어 있다. 이러한 산줄기의 개념은 김정호의 대동여지도에도 잘 나타나 있다. 에서

( )안의  숫자가 맞게 나열된 것은?(     )

① 1,,1,13         ② 2,1,14           ③ 1,2,13         ④ 1,2,14

42. 다음 중 5대륙 최고봉 중 틀린 것은?(     )

① 아시아□에베레스트            ② 유럽□엘브루즈

③ 오세아니아□칼츠텐츠          ④ 남미□메킨리

43. 유럽 알프스 3대 북벽이 아닌 것은?(      )

① 아이거        ② 엘브르즈           ③ 그랑죠라스       ④ 마터호론

44. 아래의 보기에서 설명하는 영양소로 알맞은 것은?(     )

(       ) 은/는  칼슘, 나트륨,철, 요오드, 인, 마그네슘 등 금속성의 원소로 매우 적은량이 필요하지만 신체조직의 구성과 신진대사에 없어서는 안되는 중요한 영양소이다.

① 비타민          ② 철분              ③ 무기질         ④ 비타민

45.다음 보기중 3대 영양소끼리 알맞게 짝지어진 것은?(    )

① 탄수화물 ,비타민, 단백질           ② 무기질, 단백질, 물

③ 단백질, 지방, 탄수화물             ④ 단백질, 무기질, 비타민

46.다음중 성인이 등산할 때 1일 섭취해야 할 열량은?(    )

① 1000~1500Cal      ② 1500~2000Cal      ③ 2000~2500Cal   ④ 3000~5000Cal

* 아래 문제를 읽고 바르게 설명한 것은 “0”, 틀리게 설명한것은“Ⅹ”로 표기 하시오

47.등산은 다른 운동에 비해 시간당 소모 열량이 많아 잠시 쉬면서 먹을 수 있는               초콜렛,건과류,빵 등을 준비하는 것이 좋다. 그렇지 않으면 등산후 공복감으로 과식하게        된다. (   )

48. 날씨가 추울 경우 탈수를 막아주고 체온을 유지시켜 줄 수 있는 따뜻한 음료를 준비하는       것이 좋다 .(   )

49. 등산 중 과음은 평형감각을 잃어 낙상과 같은 부상 위험이 커지며 알코올 대사는             일시적으로 체온을 올리지만 저체온증과 탈수를 유발 할수있다 .(   )

50. 땀을 많이 흘려 나타나는 탈수증 예방을 위해서는 물도 좋지만 오이, 당근, 귤을              준비하면 수분과 함께 비타민을 공급해 주기 때문에 효과적이다. (   )