2022 오르락 내리락 : 건강한 산악문화 교육사업

도전~산악스포츠 (20,30대-청년층)

교육생 모집요강

주  최 : (사)대한산악연맹

주  관 : (사)대한산악연맹 등산교육원

경기도산악연맹

후  원 : 문화체육관광부, 국민체육진흥공단

협  찬 : 코오롱스포츠

교육처 : 팍스클라이밍

세부사업명 : 2030 도전~산악스포츠

스포츠클라이밍과 트레일러닝 등으로 대표되는 산악스포츠를 즐기며 청년층의 취업 스트레스, 직장인의 사회생활 스트레스를 해소하고 일과 삶의 균형을 추구하는 과정, 단순한 산악스포츠의 체험에 그치지 않고 즐기는 취미로 자리잡을 수 있도록 체계적인 교육 프로그램을 제공하는 사업입니다.

사업대상 : 경기도내 20,30대 남녀 누구나. (20명 한정)

3. 참가신청방법 : 선착순 접수 ==> 참가신청서 작성후 이메일 접수                           이메일 : kafg@hanmail.net

문의 ☏ 031-247-9977

4. 신청접수일정 : 7월15일~ 8월16일까지 이메일로 참가신청

선착순 접수로 조기에  신청 마감될 수 있습니다.

5. 준비물 : 점심식사 제공이 안됩니다. 하여, 실내암장 교육시엔 교육일 당시                  암장주변 식당이용하여 주시고,  실외암장 교육시엔  각자 도시락                 준비하여 주시기 바랍니다.

(간단한 간식은 제공하여 드립니다. )

6. 교육일정

교육차수	교육일자	교육장소	비고
1회차	2022년 8월 20일(토)	부천 팍스클라이밍(실내)
2회차	2021년 8월 27일(토)	부천 팍스클라이밍(실내)
3회차	2021년 9월 03일(토)	실외인공암벽_추후공지
4회차	2021년 9월 17일(토)	자연암벽_추후공지

7.교육내용

구분	시간	교육내용
1차	09:00-10:00	출석체크 스트레칭_부상방지 및 운동능력 확대
	10:00-12:00	암벽등반 및 스포츠클라이밍 개론_1회차 -역사 및 홀드그립법 등에 대한 이해
	12:00-13:00	점심시간(점심제공안됩니다. 암장주변 식당이용 등,개별식사요망)
	13:00-15:30	기본 동작 이해와 실습 : 3점지지에 의한 중심이동 손쓰기와 발쓰기에 대한 이해
	15:30-16:00	총평 및 마무리
2차	09:00-10:00	출석체크 스트레칭_부상방지 및 운동능력 확대
	10:00-12:00	암벽등반 및 스포츠클라이밍 개론_2회차 -확보 및 등반에 대한 이해
	12:00-13:00	점심시간(점심제공안됩니다. 암장주변 식당이용 등,개별식사요망)
	13:00-15:30	기본동작 이해와 실습_2점지지에 의한 중심이동
	15:30-16:00	총평 및 마무리
3차	09:00-10:00	출석체크 스트레칭_부상방지 및 운동능력 확대
	10:00-12:00	암벽등반 및 스포츠클라이밍 개론_3회차 -탑로핑 등반에 대한 이해
	12:00-13:00	점심시간 (점심제공안됨. 개별 도시락 준비요망)
	13:00-15:30	탑로핑등반
	15:30-16:00	총평 및 마무리
4차	09:00-10:00	출석체크 스트레칭_부상방지 및 운동능력 확대
	10:00-12:00	실전등반1
	12:00-13:00	점심시간 (점심제공안됨. 개별 도시락 준비요망)
	13:00-15:30	실전등반2
	15:30-16:00	총평 및 마무리